Wie sieht eine co-abhängige Freundin aus? Alles, was Sie wissen müssen

Ist deine Freundin co-abhängig?

Möglicherweise haben Sie ein Verhalten von ihr bemerkt, das Sie als ungesund und sogar giftig empfinden.

So erkennen Sie, ob es die Grenze zur emotionalen Co-Abhängigkeit überschreitet.

Was ist Co-Abhängigkeit?

Einfach ausgedrückt, Co-Abhängigkeit hängt von jemand anderem für Ihr Wohlbefinden ab.

In einer Beziehung manifestiert es sich als Unfähigkeit, zufrieden zu sein oder ein Wertgefühl zu haben, ohne einen Kreislauf von Zustimmungssuche und Zustimmungserteilung, den die Beziehung bietet.

Kurz gesagt, Co-Abhängigkeit ist eine ungesunde Bindung an jemanden, die sich oft als Liebe, Sympathie oder Mitgefühl tarnen kann, aber in Wirklichkeit ein süchtig machender und entmächtigender Kreislauf ist.

Werfen wir einen Blick auf die 10 wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie eine co-abhängige Freundin haben, beginnend mit den Anzeichen, dass sie auf ängstliche Weise co-abhängig ist.

1) Sie ist anhänglich

Lass uns kein Blatt vor den Mund nehmen: Das erste, was eine co-abhängige Freundin tut, ist, dass sie wie Klebstoff an dir klebt.

Sie wird nirgendwohin gehen, wenn du nicht mit ihr gehst. Sie fordert Ihre volle und ständige Aufmerksamkeit in einem Ausmaß, das fast wie eine Parodie erscheint.

Wenn du Nachrichten nicht innerhalb von ein paar Minuten beantwortest, rastet sie aus und glaubt, dass du sie nicht liebst.

Der britische Psychologe John Bowlby entwickelte das Konzept der Beziehungsstile und stellte fest, dass Menschen oft einen ängstlichen, vermeidenden, ängstlich-vermeidenden oder sicheren Bindungsstil haben.

Das ist definitiv auf der Skala der Angst: Sie braucht ständige Bestätigung, dass sie gut genug ist und glaubt, dass sie ein Opfer ist, und Sie müssen sie „retten“ und „trösten“.

2) Sie verlangt von dir, ihr ein Kompliment zu machen

Das nächste Zeichen einer co-abhängigen Freundin ist das Bedürfnis nach ständiger Schmeichelei und Zusicherungen.

Sie erwartet, dass Sie wie ihre persönliche Cheerleaderin sind.

Das bedeutet, dass Sie sie, egal ob Sie in Stimmung sind oder nicht, besser mit ein paar netten Worten und guten Komplimenten überhäufen sollten.

Wenn sie fragt, ob sie dick aussieht, ist das mehr oder weniger der Beginn eines Streits.

Wenn du nein sagst, wirft sie dir vor zu lügen, wenn du ein bisschen sagst, sagt sie, du bist ein Arschloch.

Eine co-abhängige Freundin zu haben, die sich für ihr eigenes Selbstwertgefühl auf dich verlässt, kann ein wacher Albtraum sein.

3) Sie hat eine Opfermentalität

Der nächste beunruhigende Hinweis darauf, dass Ihre Freundin eine co-abhängige Persönlichkeit hat, ist, dass sie an der Opfermentalität festhält.

Sie konzentriert sich auf jedes einzelne Mal im Leben, in dem sie schikaniert und unfair behandelt wurde …

… Dann legt sie es dir mehr oder weniger auf, das zu „reparieren“ oder bei der Lösung zu helfen.

Dieses hochgiftige Verhalten ist viel häufiger als Sie vielleicht denken.

Es ist definitiv wahr, dass verletzte Menschen Menschen verletzen, aber das geht darüber hinaus:

Es geht in sie hinein und fordert im Grunde, dass Sie sie entweder retten oder für all ihr Unglück und ihre vergangenen Traumata verantwortlich sind.

Dies ist eine unmögliche Aufgabe, und Sie werden schließlich viel mehr beschuldigt als gelobt.

4) Sie gibt dir die Schuld für ihre Probleme

Das bringt mich zum nächsten Hinweis auf eine co-abhängige Freundin, weil sie eng miteinander verwandt ist.

Da sie erwartet, dass Sie die Viktimisierung und das Trauma, das sie empfindet oder empfunden hat, „reparieren“ und bei der Lösung helfen, gibt sie Ihnen die Schuld für ihre Probleme.

Im Grunde, wenn du ihr nicht geholfen hast, sich besser zu fühlen oder ihre Probleme bei der Jobsuche, im Privatleben, in der Familie, in der Gesundheit oder so weiter buchstäblich gelöst hast, dann bist du standardmäßig schuld.

Warum bist du schuld?

Weil Sie bereits derjenige waren, auf den sie sich verlässt, um ihr Leben in Ordnung zu bringen.

Wenn ihr Leben nicht richtig ist, dann ist es deine Schuld, dass du es nicht schon richtig gemacht hast.

Kein sehr lustiges Spiel, oder?

5) Sie bewaffnet ihre Launen gegen dich

Ein weiterer Indikator dafür, dass Ihre Freundin stark co-abhängig ist, ist, dass sie ihre Stimmungen bewaffnet.

Dies fällt im Allgemeinen in die Kategorie Ängstlich-Vermeidung, da es von ihr verwendet werden kann, um Bestätigung zu verlangen und zu fordern, und auch um Intimität zu vermeiden und zu versuchen, Sie als Teil des Vermeidungsmusters zu kontrollieren.

Im Grunde wird sie gute Laune haben, wenn du tust, was sie sagt, und zu einem wütenden Müllcontainerfeuer werden, wenn du nicht tust, was sie will.

Dies kann schrecklich transaktional werden, was dazu führt, dass Sie sich im Grunde wie ein Sklave Ihrer Freundin fühlen.

Als nächstes werfen wir einen Blick auf die Zeichen, dass sie auf eine kontrollierendere Weise co-abhängig ist, wenn sie versucht, dich zum Opfer oder zu demjenigen zu machen, der „Hilfe“ braucht.

6) Sie untergräbt deine unabhängige Identität

Ihre Freundin ist möglicherweise auf andere Weise co-abhängig. Sie zieht sich manchmal auf vermeidende Weise von dir zurück, aber sie gibt dir auch das Gefühl, dass du ohne sie nicht leben kannst.

Sie hat das Bedürfnis, dich zu reparieren und die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, um das zu tun, was in ihren Augen das Beste für dich ist.

Wenn Sie in die Opfer- oder Angstmentalität verfallen, kann dies hochgiftig werden und schwer zu entkommen sein.

Wenn Sie einen sicheren Bindungsstil haben, werden Sie ihre Versuche, Sie grundsätzlich zu kontrollieren, möglicherweise als höchst abstoßend und nicht effektiv empfinden.

Es ist, als wärst du ihr Lieblingsprojekt und sie hat das Bedürfnis, dich für ihr eigenes Sendungsbewusstsein in der Welt einzusetzen …

Keiner von uns will diese Art von Liebe, denn es ist nicht wirklich Liebe.

Wie findet man also ermächtigende und echte Liebe?

Eine Sache, die ich sehr empfehlen kann, ist diese kostenlose Meisterklasse zum Finden von Liebe und Intimität von der Schamanin Rudá Iande.

Es geht tief darauf ein, warum Menschen in Co-Abhängigkeit geraten und wie man auf ermächtigende und überraschende Weise daraus herauskommt.

7) Sie überzeugt dich, dass du ohne sie niemals überleben würdest

Die Freundin mit einer co-abhängigen Persönlichkeit, die kontrollierender ist, wird dich tendenziell davon überzeugen, dass du ohne sie nicht überleben würdest.

Sie versucht zu entscheiden, was das Beste für Ihr Leben ist, und jede gegenteilige Meinung, die Sie haben, ist wahnhaft oder widerspricht Ihrem eigenen besten Interesse.

Wenn du ihr nicht zuhörst, zweifelst du im Grunde an ihrer Liebe zu dir.

Sie spinnt eine Geschichte, in der sie Sie aus Ihrem armen Leben und Ihrer einsamen Existenz gerettet hat, und sie ist die Lösung für all das.

8) Sie richtet ihre Stimmung direkt nach deiner Stimmung aus

Ein weiteres Zeichen für eine stark co-abhängige Freundin ist eine, die nicht in der Lage ist, ihre eigenen Stimmungen und ihr Wohlbefinden von Ihnen zu trennen.

Wenn du unten bist, ist sie unten.

Aber nicht auf eine empathische Art, sondern eher auf eine toxische und kontrollierende Art und Weise.

Wenn du ängstlich bist und sie das Auto mit jemand anderem zusammenstößt, hast du buchstäblich den Unfall verursacht, indem du ängstlich warst und sie ängstlich gemacht hast.

Unnötig zu sagen, dass diese Art von Unsinn schnell zum Ende der Beziehung führen kann, weil sie so unfair und wahnhaft ist.

Du musst glücklich sein oder du bist dafür verantwortlich, dass sie nicht glücklich ist und möglicherweise schlechte Dinge tut.

Kapiert?

9) Sie übernimmt die Verantwortung für deine Probleme

Als nächstes in den co-abhängigen Symptomen der Freundin übernimmt sie die Verantwortung für Ihre Probleme.

Ihr Bedürfnis, die Rolle des Retters zu spielen, führt zu der Entscheidung, dass sie leiden und arbeiten muss, um dich zu reparieren und dir zu helfen, selbst wenn es sie zerstört.

Jegliche Schuld oder Scham, die du darüber empfindest, trägt nur dazu bei, dass sie das Bedürfnis verspürt, dich davon abzuhalten, die Schuld zu fühlen.

Dieser Zyklus schneit weiter, bis sie schließlich unglücklich wird, dir aber sagt, dass sie unglücklich sein muss, um dich zu retten.

Was für eine Katastrophe.

10) Sie stellt sich als Retterin und Lösung für dein Leben dar

Die Vorstellung, dass eine Person eine andere in einer Beziehung rettet, ist wirklich giftig.

Schlimmer ist, dass es nie gelingt.

Indem sie versucht, sich auf dich zu stützen und dich ihr Leben reparieren oder die Verantwortung für ihre Probleme übernehmen zu lassen, überträgt sie die Last, ihr eigenes Leben zu leben, auf dich.

Wenn es umgekehrt ist und sie die Verantwortung für Ihr Leben auf ihre Schultern überträgt, beraubt sie Sie der freien Wahl und stellt sich in eine nicht romantische Hausmeisterrolle.

Der Kreislauf aus Groll, Missverständnissen und Frustration, der sich dann aufstaut, ist enorm, weshalb Muster wie dieses so schnell wie möglich ausgerufen werden müssen, wenn sie in Beziehungen auftauchen.

Was macht man als nächstes…

Wenn Ihre Freundin co-abhängig ist, fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie als Nächstes tun sollen.

Tatsache ist, dass Co-Abhängigkeit nicht leicht zu lösen ist, aber es gibt Wege, sie anzugehen, die den ganzen Lärm durchdringen und zu den Lösungen kommen.

Ich fordere die Leser dringend auf, sich die kostenlose Meisterklasse zum Finden von Liebe und Intimität von der Schamanin Rudá Iande anzusehen, die ich zuvor empfohlen habe.

Es hat mir wirklich die Augen geöffnet und mir gezeigt, wie ich mich in einen co-abhängigen Zyklus mit meiner eigenen Freundin einfüttere.

Vergessen Sie vor allem nicht, dass Co-Abhängigkeit kein Todesurteil ist und nicht unbedingt das Ende der Beziehung.

Wir alle haben co-abhängige Muster und Gewohnheiten, die manchmal auftauchen. Aber wenn deine Freundin stark in co-abhängiges Verhalten verfällt, lohnt es sich auf jeden Fall, daran zu arbeiten, bevor es die Beziehung untergräbt.